Na tę chwilę, wysyłki sadzonek są realizowane bez przeszkód.
Zamów najlepsze odmiany truskawek już teraz!
porady

Wszyscy słyszeli o witaminie C, ale czy wszyscy dobrze znają jej właściwości?

Opublikowano Marzec 15, 2020 at 2:58 pm przez / No Comments

Witamina C (Kwas askorbinowy) jest znakomitym przeciwutleniaczem zapobiegającym procesowi starzenia, uczestniczy w procesie tworzenia czerwonych krwinek, przyswajania żelaza, znakomicie wpływa na układ krążenia oraz przeciwdziała nowotworom. 

Najbardziej znanym jej działaniem jest oczywiście wzmacnianie odporności. Stosowana regularnie podnosi sprawność układu immunologicznego.

A o najważniejsze – witamina C działa przed pojawieniem się infekcji, warto zatem przyjmować ją regularnie zapobiegawczo.

Norma RDA (poziom zalecanego spożycia) dla mężczyzn to 90 mg, a dla kobiet 75 mg. Najbogatszym jej naturalnym źródłem jest owoc aceroli – w 100 g znajduje się 1677 mg witaminy C. Nie jest to jednak owoc z naszej strefy klimatycznej. Od wielu lat powiela się mit o cytrynie zawierającej gigantyczną dawkę witaminy C. Ale czy to do końca prawda? 

  • Truskawki – 66 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Poziomki – 60 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Cytryna – 50 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Pomarańcze – 49 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Czerwona porzeczka – 46 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Grejpfrut czerwony – 38 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Grejpfrut biały – 34 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Limonka – 29 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Pomidory – 23 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Jabłka – 9 mg witaminy C w 100 g produktu
  • Cebula – 6 mg witaminy C w 100 g produktu

Warto zaznaczyć, że naturalna, zawarta w owocach witamina C jest nawet 10 razy bardziej skuteczna niż wytwarzana syntetycznie!  Zamiast do apteki warto wybrać się do warzywniaka lub zamówić sadzonki truskawek właśnie u nas na www.sadzonki-truskawek.eu.

Bądźmy świadomi i stwórzmy własną domową apteczkę!

 


Zobacz popularne odmiany truskawek:

  • Truskawka KORONA

    Odmiana średnio wcze...

    13,99 10,99 z VAT Dodaj do koszyka
  • Truskawka POLKA

    Odmiana średnio wcze...

    12,99 10,99 z VAT Dodaj do koszyka
  • Truskawka ELSANTA

    Odmiana średnio wcze...

    12,99 10,99 z VAT Dodaj do koszyka